Prévenir et traiter les problèmes de pieds

1. Pieds malodorants

D’où vient l’odeur? 

Vous n’osez pas enlever vos chaussures en public de peur que leur odeur incommode votre entourage? Vous n’êtes pas seul. On estime que 10 à 15 % de la population a des problèmes de pieds malodorants. 

Cette mauvaise odeur est causée par des bactéries qui se nourrissent des cellules de peau mortes et produisent des déchets organiques. Normalement, ces bactéries ne produisent pas assez de déchets pour causer des odeurs très prononcées. 

Toutefois, les bactéries se plaisent beaucoup dans les endroits chauds et humides, comme vos chaussures. Si vous suez beaucoup des pieds et n’avez pas l’habitude de porter des chaussettes, vous créez les conditions idéales pour que les bactéries se multiplient et deviennent assez nombreuses pour que leur odeur devienne vraiment nauséabonde. 

Peut-on empêcher les pieds de sentir mauvais? 

Une bonne hygiène et une gestion judicieuse de vos chaussures peuvent aider à réduire les odeurs de petits pieds.

• Lavez vos pieds tous les jours avec un savon doux. Assurez-vous de bien les assécher, y compris entre les orteils.
• Ne portez pas de chaussures fermées sans porter de chaussettes. Les chaussettes sont importantes pour absorber la sueur de vos pieds.  
• Portez des chaussettes faites de tissus absorbants comme le coton ou la laine ou des chaussettes de sports conçues pour absorber la sueur. Changez de chaussettes pendant la journée si elles deviennent humides. Lavez toujours vos chaussettes avant de les réutiliser.  
• Portez des paires différentes de chaussures en alternance. Alterner entre plusieurs paires de chaussures permet à chaque paire d’avoir le temps de bien sécher avant de les reporter. Un truc pour bien assécher vos chaussures : l’été, placez-les au soleil; l’hiver, placez-les sur un support au-dessus d’un calorifère. 
• Préférez les chaussures faites de tissus ou de cuir véritable. Évitez le plastique, le nylon et les cuirs de synthèse qui ne «respirent» pas. Vous pouvez aussi opter pour des sandales, des chaussures lavables ou dont les semelles peuvent être retirées et lavées. 
• Dans la maison, laissez vos pieds nus pour leur permettre de bien s’assécher. Ne marchez toutefois pas pieds nus à l’extérieur. Vous risqueriez de vous blesser. 

Existe-t-il des produits pour réduire l’odeur? 

Vous trouverez en pharmacie des produits déodorants pour les pieds et des produits désinfectants pour les chaussures. Il existe aussi des semelles qui peuvent aider à combattre les odeurs. N’hésitez pas à demander l’aide de votre pharmacien pour choisir le bon produit. 

Si malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas à contrôler ces mauvaises odeurs, votre médecin pourra vous proposer d’autres options de traitements.

5. Pied d’athlète

D’où vient le pied d’athlète?

Malgré son nom, le pied d’athlète peut affecter tout le monde. Il s’agit d’une infection causée par un champignon microscopique qui se multiplie dans les endroits chauds et humides, notamment l’espace entre vos orteils. Ce même champignon peut aussi causer une infection dans les plis de l’aine. 

Mesures préventives

Comme pour les pieds malodorants, il est important d’avoir une excellente hygiène des pieds et d’éviter de les maintenir dans un environnement humide. 

Ce type d’infection étant très contagieux, il faut aussi éviter de marcher pieds nus dans les endroits humides où le champignon pourrait être présent, comme sur le bord d’une piscine ou dans les vestiaires sportifs. 

Si vous souffrez de pied d’athlète, il faut éviter de partager vos chaussures, chaussettes ou serviettes. 

Quel produit puis-je utiliser pour le traiter? 

Vous trouverez en pharmacie des poudres ou des crèmes antifongiques que vous pouvez appliquer sur vos pieds. Les crèmes servent à traiter l’infection alors que les poudres sont utiles en prévention, pour éviter une nouvelle infection. Pour les problèmes plus sérieux, un traitement antifongique sur prescription peut être nécessaire. Pour choisir le bon produit, consultez votre pharmacien.

6. Infection des ongles d’orteils (onychomycose)

Quelle est la cause des infections des ongles d’orteils?

L’onychomycose est une infection d’un ongle, souvent de l’orteil, qui est causée par un champignon. L’infection peut ne toucher que les ongles d’orteils ou être associée à du pied d’athlète. 
À mesure que l’infection se répand dans l’ongle, celui-ci prend une teinte jaunâtre ou grisâtre et devient plus épais et friable. L’infection est très contagieuse : elle peut affecter plusieurs ongles et être transmise à d’autres personnes. 

Comment faire pour prévenir les infections des ongles d’orteils?

Encore une fois, les mesures de prévention proposées précédemment sont indiquées pour réduire le risque d’infection : bien laver et assécher vos pieds, éviter de les maintenir dans l’humidité, ne pas marcher pieds nus dans les endroits publics, etc. 

Comment traiter les infections des ongles d’orteils?

Lorsqu’on détecte l’infection très tôt, on peut tenter un traitement avec un produit vendu sans ordonnance (lotion ou vernis). Toutefois, si l’infection est déjà bien implantée, un traitement sur ordonnance du médecin est souvent nécessaire (en crème ou en comprimé). Le traitement peut durer plusieurs semaines voire quelques mois. La partie de l’ongle qui est décolorée ne changera pas d’apparence, mais elle sera lentement remplacée par un ongle en santé.   

Pendant le traitement, il est très important de bien désinfecter avec de l’alcool à friction le matériel que vous utilisez pour entretenir l’ongle qui est malade (p. ex. coupe-ongle), avant de l’utiliser sur un autre ongle. Il ne faut pas mettre de vernis à ongles pendant le traitement. 

Vos pieds vous causent des soucis? Parlez-en à votre pharmacien!