Vapotage et tabagisme: quelles sont les différences?

QUE SE PASSE-T-IL QUAND ON ALLUME UNE CIGARETTE OU UNE VAPOTEUSE?

Lorsque vous en allumez une cigarette, la combustion du tabac crée de la fumée qui contient de la nicotine ainsi que de nombreux produits chimiques toxiques et cancérigènes qui sont nocifs pour vos poumons.

Le liquide utilisé dans une cigarette électronique contient des arômes avec ou sans nicotine. Lorsque vous vapotez, ce liquide est chauffé pour produire une vapeur. La température nécessaire pour créer cette vapeur est inférieure à celle atteinte par la combustion du tabac dans une cigarette, mais elle reste suffisante pour créer des produits chimiques toxiques.

QUELS SONT LES RISQUES ASSOCIÉS AU VAPOTAGE ?

La vapeur créée lors du vapotage contient moins de produits chimiques et des produits chimiques différents de ceux produits par la combustion du tabac. Cela peut sembler plus doux pour les poumons, mais ce n’est pas totalement sans danger.

Par exemple, les liquides de vapotage contiennent souvent de la glycérine végétale ou du propylène glycol. Ces produits sont sans danger quand on les ingère, mais quand on les chauffe, ils se transforment en produits dérivés qui peuvent être dangereux pour les poumons.

Lorsqu’elles chauffent, les vapoteuses de moins bonne qualité peuvent également laisser échapper dans la vapeur des contaminants, tels que du nickel, de l’étain ou de l’aluminium, qui peuvent aggraver l’irritation des poumons créée par la vapeur.

Voici quelques-uns des risques documentés associés au vapotage :

• Certains liquides de vapotage contiennent de grandes quantités de nicotine. Des niveaux élevés de nicotine peuvent entraîner une dépendance et avoir un impact sur le développement du cerveau chez les fœtus, les enfants et les adolescents.

• Le liquide de vapotage peut être irritant pour les yeux et la peau.

• Certains arômes chimiques contiennent du diacétyle. L’inhalation de diacétyle peut provoquer de l’inflammation dans les poumons et peut entraîner des cicatrices permanentes dans les plus petites branches des voies respiratoires, un phénomène appelé poumons du travailleur du pop-corn (ou bronchiolite oblitérante).

• Des vapoteuses défectueuses peuvent prendre en feux ou exploser, ce qui peut entraîner des blessures.

• Lorsqu’ils sont chauffés, certains produits chimiques présents dans les liquides de vapotage peuvent former du formaldéhyde, ce qui est dangereux pour la santé. Des niveaux élevés d’exposition au formaldéhyde ont été associés à certains types de cancers.

Les effets à long terme du vapotage ne sont toujours pas bien connus. Il est possible que d’autres risques pour la santé soient mis au jour avec le temps, comme ce fut le cas avec la cigarette

QUELS SONT LES RISQUES ASSOCIÉS AU TABAGISME ?

Les cigarettes existent depuis beaucoup plus longtemps que le vapotage, et des décennies de recherche ont montré que le tabagisme est néfaste pour la santé. Selon le gouvernement du Canada, toutes les 11 minutes, un Canadien meurt du tabagisme et des milliers d’autres reçoivent un diagnostic de maladie liée au tabac.

Voici quelques-uns des risques associés au tabagisme :

• Dépendance à la nicotine

• Réduction de l’espérance de vie et de la qualité de vie

• Risque accru de cancer du poumon et d’au moins 15 autres cancers

• Risque accru de maladies cardiovasculaires et pulmonaires

• Problèmes dentaires, tels que la perte de dents et la mauvaise haleine

QU’EST-CE QUI EST LE MIEUX ?

La nicotine crée une dépendance, peu importe la façon dont vous la consommez. Par conséquent, vous pouvez devenir dépendant au vapotage aussi rapidement qu’à la cigarette. Comme la nicotine est un stimulant, elle peut aussi causer des effets secondaires comme une augmentation du rythme cardiaque et de l’anxiété.

Santé Canada reconnaît que le vapotage est moins nocif que le tabagisme, sur la base des connaissances actuelles. En fait, lorsqu’il est utilisé pour arrêter de fumer, le vapotage est associé à des améliorations générales à court terme de la santé. Cela étant dit, le vapotage ne devrait pas être une solution à long terme.

La meilleure façon d’améliorer votre santé est de cesser de consommer de la nicotine, sous toutes ses formes.

QUELLES SONT MES OPTIONS POUR ARRÊTER DÉFINITIVEMENT ?

Quiconque a déjà essayé d’arrêter de fumer sait que ce n’est pas facile. Si vous cherchez à arrêter de fumer, votre pharmacien peut être un allié précieux dans votre cheminement vers l’abandon de la nicotine. Non seulement il peut vous fournir de l’information et des ressources sur l’abandon du tabac, mais il peut aussi vous aider à élaborer un plan adapté à vos besoins.

Il peut également vous aider à choisir le produit de remplacement de la nicotine qui vous conviendra le mieux, comme les timbres, la gomme ou les pastilles. Selon votre province de résidence, il peut être en mesure de vous prescrire des médicaments d’ordonnance qui pourraient être couverts par votre assurance-médicaments.

Pour mieux vous aider, votre pharmacien vous posera des questions sur votre consommation de nicotine, depuis combien de temps vous fumez ou vapotez et sur vos tentatives d’arrêt, le cas échéant. Il sera aussi important de lui parler de votre état de santé, car certains problèmes de santé peuvent rendre l’abandon de la nicotine plus difficile. Grâce à ces renseignements, votre pharmacien pourra vous aider à choisir la meilleure méthode pour cesser de fumer, qu’il s’agisse de réduire graduellement votre consommation, d’utiliser des médicaments pour soulager les symptômes de sevrage ou même de cesser d’un coup.

À retenir

• Ni fumer ni vapoter n’est bon pour vous, surtout à long terme.
  
  
• Cesser de fumer est la solution la plus bénéfique pour votre santé.
  
  
• Avec le soutien de votre pharmacien, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour cesser de façon définitive!