Le bon déambulateur pour maintenir son autonomie

Le bon outil pour la bonne personne

Le déambulateur (aussi appelée marchette) est constitué d’un châssis de métal léger avec quatre appuis, avec ou sans roues. Pour se déplacer, la personne doit pousser ou faire glisser l’appareil sur le sol. Il est utile pour de nombreuses personnes qui ont une limitation fonctionnelle, par exemple celles qui s’essoufflent facilement, qui souffrent de douleur arthritique ou de faiblesse musculaire ou qui ont des problèmes d’équilibre.  

Types de déambulateur et marchette

Il existe quatre principaux types de déambulateurs :

• Le modèle standard à quatre appuis sans roues. Il est très stable puisque ces appuis sont antidérapants, mais il faut le soulever pour le déplacer.
• Le modèle à deux roues (à l’avant) demande moins d’effort pour être déplacé que le modèle standard et ne nécessite pas de manipuler des freins puisque l’arrière sans roues empêche l’appareil de trop avancer.
• Le modèle à quatre roues permet de se déplacer avec un minimum d’effort, mais nécessite de pouvoir manipuler des freins pour s’arrêter.
• Le modèle à trois roues (une à l’avant, deux à l’arrière), avec freins, est facile à manœuvrer, mais offre un peu moins de soutien que celui à quatre roues.

Conseils d’achats

• Choisissez des roues qui s’adapteront bien à l’usage prévu du déambulateur, par exemple de plus grosses roues si vous allez souvent à l’extérieur.
• N’oubliez pas de tester le confort des poignées.
• Si le déambulateur a des freins, assurez-vous qu’ils sont faciles à utiliser, notamment que vous avez assez de force pour bien les actionner.
• Envisagez un modèle avec un siège intégré pour pouvoir vous asseoir et vous reposer sans devoir trouver un autre siège.
• Si vous désirez transporter des objets, choisissez un modèle avec un panier intégré d’une taille suffisante pour vos besoins.
• Assurez-vous que le déambulateur est léger et facile à plier, surtout si vous prévoyez de le transporter régulièrement en voiture.

L’ajustement, c’est important

Il est essentiel d’ajuster la hauteur du déambulateur afin d’éviter un stress inutile sur les épaules et le dos. On recommande de porter ses chaussures habituelles au moment d’ajuster la hauteur du déambulateur.

Pour déterminer la bonne hauteur, il faut se placer droit à l’intérieur du cadre de l’appareil et relâcher les bras le long du corps. Le dessus du cadre du déambulateur doit être à la hauteur du pli du poignet.

Si vous envisagez l’achat d’un déambulateur, votre pharmacie peut avoir une sélection d’aides à la marche que vous pourrez essayer ou commander. L’équipe de la pharmacie s’occupera de faire l’ajustement. Certaines provinces ont un programme d’aide pour l’achat de déambulateur (et autres aides à la marche). Demandez à votre médecin ou à l’équipe de votre pharmacie si un tel programme est offert dans votre province.