Protégez vos proches des microbes et de la contagion
Quand un rhume, la grippe, une gastro-entérite ou des poux s’invitent à la maison, il est possible de mettre en place des mesures pour réduire le risque que tout le monde y passe. Voici quelques trucs en fonction de la nature de l’infection.
Mesures de prévention générales
Le lavage de mains régulier est la mesure la plus simple et la plus efficace pour réduire la transmission des microbes. De l’eau courante et du savon ordinaire sont suffisants si le lavage est bien fait. L’important, c’est de frotter partout (y compris sous les ongles et entre les doigts) avec du savon et assez longtemps (au moins 20 secondes). Les produits à base d’alcool ne devraient être utilisés que s’il n’est pas possible d’utiliser l’eau courante et le savon, car ils peuvent être irritants pour la peau et leur efficacité n’est pas meilleure qu’un bon lavage.
Un nettoyage régulier de la maison permet aussi de réduire les risques de transmission des microbes. Il faut porter une attention particulière aux surfaces que tout le monde touche régulièrement : poignées de porte, téléphones, clavier d’ordinateur, etc.
Le vaccin contre la grippe est recommandé pour tous les Canadiens de 6 mois et plus, surtout ceux qui sont à risque de complications (jeunes enfants, personnes âgées ou atteintes de certaines maladies). Au Canada, la grippe entraîne des milliers d’hospitalisations et quelques centaines de décès chaque année.
Mesures spécifiques : infections respiratoires (p. ex. rhume, grippe)
- Placer le bras devant sa bouche ou son nez lorsqu’on tousse ou éternue pour réduire la propagation du virus dans l’air ambiant.
- Se laver les mains après avoir toussé, éternué ou s’être mouché.
- Jeter immédiatement les mouchoirs souillés, ne pas les garder dans les poches.
- Réduire ou éviter les contacts avec les personnes de l’entourage dont la santé est fragile (p. ex. grands-parents, jeunes enfants, personnes ayant certaines maladies chroniques).
Mesures spécifiques : gastro-entérite
Comme la gastro-entérite est très contagieuse, on suggère de désigner un seul membre de l’entourage pour s’occuper de la personne malade, lorsque c’est possible. Il est important que la personne malade ne manipule pas de nourriture qui sera mangée par d’autres personnes et évite les contacts directs avec les autres membres de l’entourage.
- Se laver les mains régulièrement, surtout après avoir nettoyé les surfaces souillées par les vomissements ou les selles et avoir manipulé des vêtements, des objets ou des draps souillés.
- Désinfecter les surfaces qui pourraient avoir été contaminées avec les vomissements ou les selles de la personne malade (p. ex. planchers, siège des toilettes) avec un désinfectant commercial ou une solution d’eau de Javel (2 tasses d’eau de Javel dans 4 litres d’eau)
- Laver séparément les vêtements, draps et serviettes de la personne malade à l’eau chaude et les sécher à la machine à l’air chaud.
- La personne malade devrait rester à la maison et attendre au moins 48 heures après la dernière diarrhée ou le dernier vomissement avant de retourner au travail, à l’école ou à la garderie.
Mesures spécifiques : Poux
- Éviter les contacts directs tête-à-tête
- Expliquer aux enfants pourquoi il est important de ne jamais partager les objets ou vêtements qui touchent la tête (p. ex. chapeau, casque, accessoires pour les cheveux, peignes et brosses)
- Prendre l’habitude de vérifier les cheveux des enfants avec un peigne fin une fois par semaine
- Traiter seulement en présence de poux vivants. En présence de lentes (œufs de poux), vérifier les cheveux chaque jour durant une semaine pour être certain qu’il n’y a pas de poux vivants.
Mesures supplémentaires si un membre de l’entourage a des poux
- Vérifier les cheveux des autres membres de la famille les jours de traitement de la personne infestée jusqu’à ce que l’infestation soit contrôlée.
- Comme les poux ne survivent pas plus de 24 heures hors de la tête et qu’ils ne sautent et ne volent pas, il est inutile de traiter la maison au-delà du nettoyage régulier habituel.
- Laver les vêtements (incluant chapeau, foulard, etc.), draps et serviettes que la personne infestée a utilisés au cours des deux derniers jours à l’eau chaude et les sécher en machine à l’air chaud.
- Si jamais un objet utilisé par la personne infestée ne peut être lavé (p. ex. une peluche), le garder dans un sac de plastique hermétique pour deux semaines.
- Faire tremper les accessoires à cheveux que la personne infestée a utilisés au cours des deux derniers jours dans de l’eau très chaude pendant une dizaine de minutes.
Plusieurs traitements contre les poux sont disponibles en pharmacie. Votre pharmacien saura vous recommander le bon produit et vous expliquer comment l’utiliser.
La prévention est de mise!
Pour conclure, certaines mesures préventives tels que le vaccin contre la grippe et le lavage des mains régulier peuvent être adoptées pour prévenir la propagation des microbes. Suivez nos conseils pour protéger vos proches et n’hésitez pas à discuter contagion avec votre pharmacien.
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