Traitement de la grippe

Comment reconnaître la grippe?

La grippe est une infection respiratoire principalement causée par les souches A et B du virus de l’influenza. Au Canada, la saison de la grippe coïncide habituellement avec la fin de l’automne et les mois d’hiver. En effet, à mesure que le temps se refroidit, nous avons tendance à passer plus de temps à l’intérieur, à proximité d’autres personnes, ce qui augmente le risque de propagation des virus comme celui de la grippe.

La période d’incubation de la grippe est d’environ un (1) à quatre (4) jours après l’exposition au virus.  Les symptômes peuvent inclure :

• Forte fièvre soudaine qui peut durer jusqu’à 3 jours

• Maux de tête importants

• Douleurs musculaires aiguës

• Perte d’appétit

• Mal de gorge

• Écoulement nasal

• Frissons

• Toux et douleurs thoraciques

• Fatigue et faiblesse

Les enfants peuvent aussi présenter les symptômes suivants :

• Nausées

• Vomissements

• Diarrhée

• Irritabilité

La plupart des gens se rétablissent en 5 à 10 jours sans complications. La fatigue et la toux peuvent persister jusqu’à 2 semaines après la disparition des autres symptômes, parfois plus longtemps. Les complications de la grippe comprennent de la déshydratation, une sinusite, une otite, une bronchite et une pneumonie.

Vous devriez consulter un médecin si vous avez des symptômes de grippe et un ou plusieurs des symptômes suivants :

• Essoufflement, difficulté ou douleur à respirer

• Lèvres ou doigts bleuâtres

• Vertiges

• Confusion

• Forte fièvre qui persiste plus de 3 jours

• Vomissements persistants

• Sang dans les sécrétions

Chez un enfant :

• difficulté à le réveiller

• enfant qui ne mange pas, ne boit pas et ne joue pas

LES SYMPTÔMES DE LA GRIPPE PEUVENT-ILS ÊTRE TRAITÉS À LA MAISON?

Si vous pensez souffrir d’une grippe, la bonne nouvelle, c’est qu’il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager vos symptômes.

La plupart des personnes en bonne santé peuvent traiter leur grippe à la maison avec du repos et des médicaments en vente libre pour soulager les symptômes, lorsque nécessaire. Cependant, certaines personnes sont plus à risque de complications, comme les personnes âgées, les très jeunes enfants, les personnes atteintes de maladies chroniques ou dont le système immunitaire est affaibli en raison d’une maladie ou d’un traitement médicamenteux. Ces personnes devraient communiquer avec leur pharmacien ou leur équipe de soins de santé pour savoir si elles devraient recevoir des soins médicaux. Dans certaines provinces, les pharmaciens peuvent prescrire des antiviraux pour prévenir la grippe ou traiter les symptômes de la grippe chez certaines personnes à risque élevé de complications de la grippe.

En plus de rester à la maison et de vous reposer, voici quelques options pour soulager les symptômes courants de la grippe. Consultez votre pharmacien avant de prendre tout médicament, car certains peuvent interagir négativement avec d’autres médicaments que vous pourriez prendre ou peuvent ne pas être sûrs si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. En tant qu’expert en médicaments, votre pharmacien peut jouer un rôle essentiel pour s’assurer que votre traitement à domicile est sûr et efficace.

Traitement des symptômes de la grippe

La bonne nouvelle, c'est qu'il y a certaines choses que vous pouvez faire pour atténuer les symptômes de la grippe et vous remettre sur pied.

Congestion nasale
Si votre nez est bouché, vous pouvez irriguer vos voies nasales à l’aide d’une solution saline. Cela facilitera votre respiration en réduisant l’enflure des muqueuses dans votre nez, laissant ainsi plus de place pour que l’air circule. Votre pharmacien pourrait aussi vous recommander un décongestionnant pour un soulagement optimal. Si vous avez des problèmes de santé, comme l’hypertension artérielle ou le diabète, assurez-vous de vérifier auprès de votre pharmacien pour vous assurer que vous utilisez un produit qui est sécuritaire pour vous.

Fièvre
Il n’est pas toujours nécessaire de prendre des médicaments pour abaisser la fièvre. Parfois, les mesures suivantes sont suffisantes pour atténuer ses effets :porter des vêtements légers, vous couvrir d’un drap léger lorsque vous êtes au lit, boire régulièrement, maintenir une température plus fraîche dans la maison (20 à 21 °C) et éviter les efforts physiques. Si la fièvre est élevée ou très incommodante, vous pouvez la faire baisser en prenant des médicaments en vente libre comme l’ibuprofène ou l’acétaminophène. Si vous avez des problèmes de santé, votre pharmacien peut vous aider à choisir le produit approprié.

Courbatures et douleurs musculaires
Commencez par bien vous reposer. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez prendre un analgésique en vente libre comme l’acétaminophène ou l’ibuprofène. Encore une fois, vérifiez auprès de votre pharmacien pour vous assurer de choisir le bon produit pour vous, car les produits pour les courbatures et douleurs musculaires peuvent contenir d'autres médicaments comme des relaxants musculaires qui pourraient ne pas vous convenir si vous avez des problèmes de santé.

Mal de gorge
Vous pouvez apaiser en mal de gorge en vous gargarisant régulièrement. Utilisez une cuillère à thé de sel dissous dans 240 ml (une tasse) d’eau. Un humidificateur ou des pastilles contre la toux peuvent aussi vous aider à soulager votre gorge temporairement.

COMMENT ÉVITER DE PROPAGER LA GRIPPE?

Le virus de la grippe se propage facilement d’une personne à l’autre. Il peut survivre jusqu’à 2 jours sur des surfaces contaminées. Lorsqu’une personne qui a la grippe éternue, tousse ou parle, elle peut envoyer dans l’air des gouttelettes qui contiennent le virus. Ces gouttelettes peuvent alors infecter d’autres personnes qui sont à proximité. Voici quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour contribuer à limiter la propagation des virus, y compris celui de la grippe.

• Lavez-vous souvent les mains avec de l’eau tiède et du savon (ou un désinfectant pour les mains à base d’alcool).
• Toussez et éternuez dans votre coude ou un mouchoir plutôt que directement dans vos mains.
• Limitez vos contacts au minimum et portez un masque lorsque vous êtes avec d’autres personnes.
• Évitez de rendre visite à des personnes qui courent un risque élevé de complications de la grippe pendant que vous êtes malade, comme les personnes âgées, les jeunes bébés et les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou qui souffrent de maladies chroniques.
• Nettoyez régulièrement les surfaces fréquemment touchées, telles que les poignées de porte, les comptoirs, les téléphones cellulaires ou les claviers.
• Faites-vous vacciner contre la grippe.

Parce que le virus de la grippe est très contagieux, Santé Canada recommande la vaccination contre la grippe pour vous protéger et protéger la communauté en limitant la propagation du virus. C’est l’un des meilleurs moyens de prévenir la grippe ou d’en atténuer les symptômes. La vaccination permet à votre corps de développer des anticorps qui vous protégeront pendant toute la durée de la saison de la grippe.

De nombreuses pharmacies offrent la vaccination contre la grippe chaque automne. Vous pouvez prendre rendez-vous pour vous faire vacciner en ligne ou par téléphone. Chaque province a ses propres règles pour la vaccination contre la grippe, alors vérifiez auprès de votre pharmacien pour savoir si vous êtes admissible à recevoir le vaccin gratuitement.

Pour plus de détails sur les méthodes pour protéger sa famille contre la grippe, consultez cet article.