Cesser de fumer pour la santé du cœur

Selon Statistique Canada, le tabagisme est la première cause de décès prématuré. Saviez-vous qu’en moyenne les gens qui fument perdent neuf à dix ans de leur espérance de vie?

Le tabac endommage les vaisseaux sanguins, favorise la formation de dépôts de cholestérol dans les vaisseaux sanguins et accélère le pouls. Les gens qui fument ont un risque deux à trois fois plus élevé de souffrir d’une maladie cardiovasculaire, comme une crise cardiaque. Ce risque augmente encore plus si la pression artérielle ou le taux de cholestérol est trop élevé.

Il ne fait aucun doute que cesser de fumer est bénéfique pour la santé du cœur. Voici quelques exemples de bienfaits :

• Après un an sans fumer : le risque de maladies cardiaques diminue de 50 %;

• Après 10 à 15 ans sans fumer : le risque de maladies cardiaques redevient comparable à celui d’une personne qui n’a jamais fumé.

Saviez-vous que le fait de fumer peut interagir avec certains traitements médicamenteux et qu’il faut parfois apporter des ajustements au traitement lorsqu’on cesse de fumer? N’hésitez pas à consulter votre pharmacien pour savoir si cela s’applique à vous. Il saura trouver une solution si c’est nécessaire.

Écraser pour de bon n’est certainement pas facile. Pour vous aider, vous pouvez avoir recours aux substituts de nicotine (timbres, gommes, pastilles, inhalateurs) ou à un médicament sur ordonnance. Votre pharmacien saura vous guider vers le meilleur choix selon votre état de santé et vos besoins. Il sera aussi là pour vous soutenir tout au long de votre démarche et vous encourager à ne pas succomber à la tentation de recommencer.

Bien peu de fumeurs deviennent abstinents après une première tentative d’arrêt. Il ne faut pas se décourager. Si vous persistez, vous finirez par réussir. N’hésitez pas à demander l’aide de votre pharmacien et rappelez-vous qu’il n’est jamais trop tard pour cesser de fumer.